こんにちは トッポを食べながら買いていますShikiです。 am6:08 起床 アラーム2分前！清々しい✌️ 立ち上がる。 両膝の関節が痛い筋肉痛は大丈夫そう。 関節に効くのか？と思いながらも 両膝に持ってきていた湿布を貼ります。 さてと！今日は十二番からです！…